Vitamina C. Què pot aportar a la teva pell?
La vitamina C és un nutrient essencial per a la salut de tot l’organisme, inclosa la pell. Les seves qualitats antioxidants i generadores de col·lagen la fan un dels components més presents en cremes i sèrums. Actualment, la prevenció de l’envelliment prematur de la pell i la seva adaptabilitat a tota mena de pells, fa que sigui un dels components més populars i buscats. Per què? No existeixen altres components que desenvolupin la mateixa funció? T’ho expliquem a continuació!
La vitamina C és especial perquè el cos no pot produir-la de forma natural. És la nostra responsabilitat proporcionar-ne la quantitat necessària. A més, aquesta vitamina, a diferència d’altres, no es pot emmagatzemar, per la qual cosa encara es fa més indispensable consumir-la o aplicar-la diàriament.
Cada vegada amb més freqüència s’utilitza vitamina C en productes tòpics (aplicats externament) per a la cura de la pell i s’utilitza per estimular la pell i per mantenir-la amb un aspecte jove, saludable i radiant. A més, en molts casos, és un dels primers productes antienvelliment que s’utilitza. Però, comencem pel principi:
Què és la vitamina C?
La vitamina C (també coneguda com a àcid ascòrbic i àcid L-ascòrbic, encara que en realitat són formes diferents de la vitamina) és un nutrient essencial per a la nostra salut general i per a la de la pell. Contribueix a la reparació dels teixits, enforteix el sistema immunitari, és essencial per a molts dels processos enzimàtics del cos que ens mantenen sans i un potent antioxidant.
La vitamina C es troba de forma natural en una gran varietat d’aliments, com els cítrics, s’utilitza en una àmplia gamma de medicaments de venda sense recepta i els darrers anys s’ha convertit en un ingredient clau present en una gran varietat de productes per a la cura de la pell.
Per què és bona per a la pell?
Com a bon antioxidant que és, la vitamina C neutralitza els radicals lliures que causen estrès oxidatiu de la pell i que provoquen el seu envelliment prematur. També és essencial per a la producció de col·lagen en les cèl·lules cutànies, que ajuden a mantenir l’estructura de la pell i a retardar els signes de l’envelliment. L’estrès oxidatiu es manifesta amb una pell d’aspecte apagat i cansat. En aquests casos, la vitamina C aporta l’estímul que necessita per mantenir-se jove i fresca.
De la mateixa manera, una dieta saludable i equilibrada rica en vitamina C és essencial tant per a la salut general com per a la de la pell. Així doncs, és important menjar una gran quantitat de fruita fresca i verdures, com fulles verdes, tomàquets i cítrics.
Per gaudir dels beneficis d’utilitzar productes de cura per a la pell enriquits amb vitamina C cal aplicar-la on sigui necessari, ja que no tots els productes de cura facial amb vitamina C són idèntics, i s’han de tenir en compte certs aspectes:
- La fórmula de la vitamina C: Algunes de les seves formulacions, com l’àcid L-ascòrbic, són més actives que altres. Actualment, se segueix investigant i provant la seva utilitat com a principi actiu per a la cura de la pell.
- Concentració: Les darreres investigacions han mostrat que, perquè els efectes siguin visibles, el producte cosmètic en qüestió necessita contenir almenys un 8% de vitamina C i que les formulacions per sobre del 15% no milloren l’eficàcia i poden causar algun tipus d’irritació.
- “Frescor”: La vitamina C pura es degrada quan s’exposa a l’oxigen, per tant, és més eficaç en productes que comptin amb un mecanisme d’administració que facin que això no passi.
Com fer que la vitamina C arribi a la nostra pell?
La forma més saludable i assenyada d’obtenir vitamina C és mitjançant l’alimentació. Si incloem vegetals i fruites a la nostra dieta no ens farà falta aquesta vitamina. No obstant això, existeixen cremes i complements vitamínics especialment desenvolupats perquè millorin l’aspecte del rostre. Val a dir, però, que la penetració de la vitamina C a la pell a través de cremes no és fàcil, ja que és hidrosoluble i la capa més superficial de la pell (mantell lipídic) la repel·leix. Això ha suposat un repte per als laboratoris que formulen cremes amb vitamina C; no n’hi ha prou que una crema contingui vitamina C, aquesta ha d’estar formulada de tal manera que travessi les capes superficials de la pell perquè pugui realitzar la seva funció.
En resum…
La vitamina C és necessària per a la pell i les funcions que compleix poden ser interessants des d’un punt de vista estètic, ja que pot igualar el to de la pell, donar lluminositat i prevenir el fotoenvelliment. La vitamina C està present en molts complexos vitamínics destinats a la protecció solar i la millora de la pell, i també en cremes i sèrums (sobretot els antiedat).
Busques una crema que afavoreixi la producció de col·lagen i millori l’aspecte de les arrugues i la pell en general? A la farmàcia trobaràs la que busques! Pregunta’ns i et mostrarem quina et pot anar millor segons el teu tipus de pell. 🙂
