skip to Main Content
Consells Per Prevenir L’halitosi

Consells per prevenir l’halitosi

Benvinguts de nou,

El tema del qual parlarem avui és l’halitosi, i us aconsellarem sobre com prevenir-la.

L’halitosi o mal alè al·ludeix al conjunt d’olors desagradables o ofensius que emanen de la cavitat bucal, independentment de quin sigui el seu origen, sent est un problema que pot patir pràcticament qualsevol persona.

Pot controlar-se amb certes mesures d’higiene:

La seva aparició té importants conseqüències, no només a la salut, sinó per les possibles repercussions psicològiques que poden arribar a afectar a la vida diària, relacions socials, afectives i professionals de les persones que la pateixen.

Consells per prevenir i/o controlar l’halitosi:

És fonamental que els pacients mantinguin sana la cavitat oral i, especialment, les seves genives. Per a això, és necessari que realitzin diàriament unes mesures d’higiene oral adequades.

  • Realitza un raspallat tres vegades al dia com a mínim i després de cada menjar; t’ajudarà a prevenir la càries i a mantenir la teva boca sana.
  • Completa el teu raspallat amb fil dental i col·lutoris específics: eliminaràs les partícules de menjar de llocs on el raspall no aconsegueix, així com la placa dental.
  • Els raspadors linguals són realment efectius i et trauran la mala olor causada pels bacteris que s’acumulen en la superfície de la llengua.
  • Evita el tabac, l’alcohol o el consum elevat de cafè.
  • Les verdures de fulla verda, pel seu contingut en clorofil·la, així com les maduixes, els kiwis o els cítrics, t’ajudaran a mantenir més forts les teves genives i a prevenir malalties periodontals.
  • Realitza cinc menjars al dia i mastega bé els aliments per evitar la seva fermentació.
  • Beu aigua amb freqüència. Almenys, dos litres al dia. Així estimularàs la salivació i netejaràs tota la teva boca i dents.
  • Respira pel nas i no per la boca, sobretot a la nit, ja que la producció de saliva disminueix i pot produir una olor i sabor desagradables en la teva boca.

Encara que en un 90% dels casos, l’halitosi té el seu origen en la cavitat bucal, aquest problema pot ser símptoma d’una afecció sistèmica.

Visita al dentista periòdicament.

Fes ús dels nostres consells i no dubtis en apropar-te a la farmàcia si necessites un assessorament més personalitzat amb els millors productes de salut bucal.

Fins aviat!

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Back To Top