2 batuts detox per fer a casa aquesta primavera!

Amb l´arribada de la primavera, és el moment perfecte per renovar i revitalitzar el nostre cos després de l´hivern. Aquesta estació ens porta una explosió de vitalitat, i hem d’aprofitar aquesta energia per a florir nosaltres també. Com podem fer-ho? Una manera és  amb deliciosos batuts casolans que ajudin a desintoxicar i refrescar el nostre organisme.  Aquí et deixem dues receptes de batuts especialment dissenyats per a la primavera:

1. Batut Verd de Primavera:

Ingredients:

• 1 tassa d’espinacs frescos
• 1 cogombre, pelat i tallat a trossos
• 1 pera madura, sense cor i tallada a trossos
• 1 tija d´api
• El suc de 1 llimona
• 1/2 alvocat madur
• 1 tassa daigua de coco o aigua filtrada
• Gel (opcional)

Pas a pas

• Col·loca tots els ingredients a una liquadora.
• Liqua fins a obtenir una barreja suau i homogènia.
• Afegeix gel si vols una textura més refrescant.
• Serveix i gaudeix d’aquest batut verd ple de nutrients, perfecte per recarregar la teva energia i revitalitzar el teu cos aquesta temporada de primavera.

2. Batut de Fruites Tropicals

Ingredients:

• 1 tassa de pinya fresca, tallada a trossos
• 1/2 mànec madur, pelat i tallat a trossos
• 1 plàtan madur
• 1 taronja pelada i sense llavors
• 1/2 tassa de llet de coco
• 1 cullerada de llavors de xia

Pas a pas

• Col·loca tots els ingredients a una liquadora.
• Liqua fins a obtenir una barreja suau i cremosa.
• Si cal, afegeix més llet de coco per obtenir la consistència desitjada.
• Serveix i gaudeix d´aquest batut tropical carregat d´antioxidants i vitamines que et transportarà directament a la primavera.

Aquests batuts casolans no només són deliciosos, sinó que també són una manera excel·lent de donar-li al teu cos l’impuls d’energia i vitalitat que necessita per gaudir al màxim de la primavera. Així que t’animem molt a preparar  aquestes receptes i a submergeix-te en la frescor i la renovació d’aquesta temporada!